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冷热水洗澡有用吗,对血管有作用吗?

冷热水洗澡,对血管应该是有效果的。

冷水促使血管的收缩,而热水会刺激血管扩张。

这一收一扩的变化,实际上就在让血管自身运动起来,从而,提高血管的变通能力,促进血液在血管中的流动性。

我有冬泳的经验,回家后,再洗热水澡,感觉不错。

我觉得,冷热水互洗,对皮肤,血管都是一种锻炼,能保持皮肤血管的弹性!

可以的,最好是从夏天开始,让机体有个适应的过程。

冷热水交替洗澡对血管的刺激作用太大,因人而异,有心脑血管疾病的不可偿试。健身有太多方法方式。

冷热水交替进行,利于心血管健康。

我广西的、40岁之前没洗过热水澡,一直洗冷水澡,现在年纪大了只能夏天冷水洗,冬天热水洗了。。。

我没有试过,不清楚!

冷热浴对身体保健有一定的益处,一,通过冷热交替刺激,使血管通过舒张和收缩,可以促进血液循环,清除血管垃圾,防止血管斑块形成,减少心脑血管病。二增强血管弹性和顺应性,延缓血管衰老,预防高血压的发生。三增强人体对气候环境温度刺激的适应性,提高免疫力,预防感冒效果显著。据说我国人口社会学家马寅初就一直坚持冷热浴,寿九十多岁。

冷热浴要注意的事项:

一,热水在38一43度,冷水最低不低于10度,在16一20度为宜;

二,冷热浴年龄应从年轻时开始,因为年轻血管好的时候就开始锻炼,适应性就强。季节应从夏天就开始不能从寒冷的季节才开始(如果一年四季不间断者不存在季节问题)。

三,血管已经硬化、有斑块、狭窄、血压高的人,及患呼道疾病期间不宜洗冷热浴。

四,冷热交替方法,先用热水洗热身体,然后再用冷水洗,洗冷了再洗热水,如此循环多次,最后一次用热水洗,然后操干穿衣保暖。

谢谢邀请。

冷热水洗澡,是很好的方法,洗掉内心不该有的,身体面不该留的,是更新自己。好

热水洗澡对人体有好处,可以活血舒经作用!特别是浸泡更加好,对于恢复疲劳有益,坚持不懈的热水洗澡了,这个作用很大,我本人是一个受益者!具体的奥妙只有体验了才知道!

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